腳腫關鍵分成生理性水腫和生理性水腫。生理性水腫則就是指水腫狀況持續無法得到改進，有時候是一側水腫，且合拼有別的病癥，如行走或爬樓時候喘氣、有血壓高、蛋白尿等問題。生理性水腫指飲食搭配失衡(吃得太咸)、長坐或久站造成循環系統欠佳，或由月經周期、懷孕或服食緊急避孕、注射排卵藥造成。
一、腳腫了怎樣能去水腫
1.足部出現發脹最先能夠先加熱純棉毛巾開展敷熱，可迅速推動血液循環系統，以后再開展冰敷，反復2到3次便能具有非常好的消腫功效。
2.應用活絡油等可以迅速具有活血化瘀散淤實際效果的藥液，擦抹在發脹位置，而且適度的推拿。
不管應用哪樣方式消腫，都應注意休息，不必馬上活動，防止發脹狀況加重。
二、痛風腳腫如何快速消腫
1.痛風病人出現足部發脹的狀況可以用生姜泡腳，姜片獨有的“姜辣素”能使毛細血管擴張，加快血液循環系統，進而做到減輕腳腫止疼的實際效果。
2.艾炙足部穴位，可合理推動腳部血液循環系統，去除足部涼氣，進而做到緩解痛風病癥發病，降低痛感
老人出現足部的發脹可能和平常老年人的人體活動很少相關再加可能老年人人體衰退沒有可能便會造成一些病癥，留意腳腫狀況需要多熱水泡腳那樣可以推動足部的血液循環系統，平常日常生活多出來走一走，自身的腳可以獲得非常好的血液商品流通，自然老年人要留意活動的情況下不必開展一些強烈的健身運動，有時候的還可以去開展一些中醫針灸可以合理地減輕老年人的腳腫狀況。
四、腦梗腳腫怎么辦
平常要留意多吃一些有利于活血化瘀作用的東西，平常要用中醫針灸的方式推動自身人體血液的循環系統，足部有發脹狀況，最先要管理自己平常飲食搭配那原素的消化吸收，確保身體水鈉元素的均衡，次之要留意的便是平常日常生活多泡一熱水泡腳，熱水泡腳有利于血液的迅速商品流通針對腦梗的狀況有減輕的實際效果，自身平常日常生活能夠適度的用力推拿自身的腳部穴位，是可以具有輔助實際效果的。
