肝癌的病發原因有很多，在其中和一些欠佳的日常生活飲食結構就會有非常大的關聯，因此大伙兒平常要留意培養優良的日常生活飲食結構，以更強的預防肝癌的產生。那麼實際怎樣預防肝癌呢?有五個方式可預防肝癌，下邊一起來了解一下。

預防肝癌的五個方式：

1、要忌酒。酒進到身體后是需要肝臟來祛毒的，在這里一個新陳代謝全過程中造成的溴化氫對身體毒副作用非常大，可造成體細胞損害，肝臟內人體脂肪堆積，或者造成肝臟炎癥性壞死、化學纖維結締組織增生，最終可造成肝硬化產生，在其中有一部分肝硬化還會繼續變為肝癌，因此預防肝癌要留意忌酒。

2、肝癌重點對象要搞好查驗工作中。有許多的肝膽疾病伴隨著時間的變化，是能夠變為肝癌的，如乙型肝炎病毒帶上著，有五年以上病歷的乙肝攜帶者、肝硬化病人，也有長期性嗜酒者等，對于這種肝癌的重點對象，一定要定期維護，搞好初期篩選和初期檢測工作中，便于及時處理早期肝癌立即控制。

3、留意恰當飲食搭配。平常不必吃長霉燒糊燒焦的食材，這種食材帶有一些致癌物，常常服用非常容易造成肝癌產生，建議平常可多吃一些防止癌癥的食材，如新鮮的水果蔬菜，尖肉要少吃，防止吃香腸和熏臘腸等生產加工肉制品，可多吃一些非淀粉類食物蔬菜水果和新鮮水果，少喝糖水飲品、水果汁，少吃精練吐司面包、炸土豆片等食材。

4、培養優良的日常生活作息規律。平常要防止過度勞累，適度鍛練，在日常生活工作上留意合理安排時間，尤其是要防止經常熬夜，經常熬夜對肝臟損害是非常大的。