導致牙齒脫礦的原因，最關鍵的便是二種，一種是先天的原因，此外一種便是后天的原因，后天的關鍵的原因便是平常常常喝炭酸類的飲品，它是導致牙齒脫礦的關鍵的原因，近些常常有新聞媒體，一些小孩平常不喝白開水，只喝汽水，它是導致牙齒脫礦的關鍵原因。

1、應了解牙齒脫礦原因

擁有牙齒脫礦者，應當要了解自身牙齒脫礦是因為哪些原因導致的，導致牙齒脫礦的原因有先天的要素和后天的要素。后天的要素有：常常食用炭酸性飲品、有誤的配戴矯形器等。

2、應留意維持口腔健康

牙齒脫礦了，需要時刻留意維持口腔健康。尤其是在餐后的情況下，應清理口腔，最好要刷牙，最少還要開展刷牙漱口，將殘余在牙空隙的殘留立即的清除出來，以防對牙再次導致損害。

3、留意飲食搭配，多飲溫開水

牙齒脫礦的情況下，還需要留意飲食搭配調理，常吃對自身牙有利的食材，例如：稻米、扁豆、豇豆等，這種食材之中的磷成分高，能夠產生緩存系統，避免口腔過多堿化，有維護牙齒的作用，避免早已脫礦的牙加劇。防止進餐低溫扎實或是甜品、酸性水果，以防導致牙不適。平時留意多飲溫開水，具有清理口腔的功效。

4、控制食用汽水

牙齒脫礦的情況下，也要留意控制食用汽水，例如：可口可樂、或是是那類時尚運動的飲品，里邊帶有多種多樣的檸檬酸，而這種檸檬酸能溶解優質蛋白質，從而侵蝕到牙，導致牙齒脫礦。

5、恰當挑選軟毛牙刷

牙齒脫礦的情況下，需要挑選恰當的軟毛牙刷開展刷牙，盡管說硬毛軟毛牙刷清理效果非常的好，但硬毛軟毛牙刷對牙的損壞較兒童牙刷的大，假如常常應用得話，會損害牙釉，加劇脫礦，并且也促使牙非常容易變黃。恰當的作法應該是硬毛軟毛牙刷和染毛軟毛牙刷更替應用，每過3到4天應用一次硬毛軟毛牙刷，對牙開展一次大清除。

6、補鈣補鋅

牙齒脫礦的情況下，還需要立即的補充鈣和維他命D，以牢固牙，還需要常常的曬曬太陽，推動牙消化吸收大量的鈣，維持口腔健康！

7、立即就醫

牙齒脫礦比較嚴重的情況下，需要立即的到醫院開展就醫，能夠在醫師的具體指導下運用烤瓷牙，做為填補。