備孕可以吃燕窩，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及維持身體健康并不會(huì)對(duì)備孕有影響，因此在備孕期間是可以吃的，可以適量的吃一些。
燕窩通常具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分通常包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、鐵元素以及維生素，而且還包括其他礦物質(zhì)，適量的吃一些有助于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且燕窩也比較容易被消化吸收，屬于比較好的滋補(bǔ)佳品。燕窩屬于比較清淡的食物，并不具有刺激性，而且也不會(huì)對(duì)身體有影響，因此在備孕期間也是可以吃的，并不會(huì)對(duì)懷孕有影響，通常比較適合在備孕期間吃，因此不用過(guò)于擔(dān)心，可以每天少吃一些。
備孕期間通常要注意保持合理的飲食，多吃一些蔬菜水果，或者是優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，而且還要少吃一些垃圾食品，能夠減少對(duì)身體的影響。備孕期間還要注意糾正不良的生活習(xí)慣，避免熬夜，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挘岣咦陨淼拿庖吡Γ瑥亩鸬絻?yōu)生優(yōu)育的作用，女性在備孕期間還可以補(bǔ)充葉酸，有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
