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高血壓能吃烏賊嗎

作者:小白  時間:2014-08-11 11:25:42  來源: 大眾養生網

高血壓一般能吃烏賊,但不要吃太多。

烏賊是一種營養豐富的食物,里面含有鈣、磷、鐵等礦物質,有利于骨骼發育和造血,里面含有許多蛋白質能夠為身體補充營養高血壓的患者可以適量的吃一些烏賊,但不要過量的食用,因為烏賊當中含有的膽固醇含量是比較高的,食用過多容易對血脂造成異常。

高血壓的患者在平時要注意隔離膳食,多吃一些含鉀的食物,比如新鮮的水果以及豆類等,減少鈉鹽的攝入,否則會引起血壓升高,定期進行血壓監測。

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