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高血壓能吃梭魚嗎

作者:小湖  時間:2014-08-11 23:48:03  來源: 大眾養生網

高血壓一般可以吃梭魚,梭魚通常情況下不會導致血壓升高,患者可以適量食用。

梭魚是一種近海魚類,肉厚無刺,含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,能夠促進血液循環。有保護心腦血管溫中補氣的功效。梭魚還可以為心肌細胞提供營養,預防心律失常。梭魚肉除了蛋白質還含有鈣,磷鐵等多種礦物質元素,有助于提高記憶,營養腦神經,延緩腦力衰退。比較適合高血壓患者食用。但是患者不能大量吃,可能會損傷胃腸道健康。

高血壓患者日常飲食中要控制鹽分和脂肪類食物的攝入量,可以適當的補充蛋白質、維生素、礦物質元素等營養物質,提高免疫力,促進病情恢復。

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