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高血壓能喝酸牛奶嗎

作者:小湖  時間:2014-08-12 00:11:24  來源: 大眾養生網

高血壓一般是可以喝酸奶的,通常不會對血壓造成影響。

酸奶里面含有優質蛋白和多種的益生菌,對身體是有好處的,而且里面也富含鈣質,對血壓通常不會有影響,而且有助于高血壓患者的腸道管理,有利于胃腸道消化吸收,酸奶還可以起到軟化血管,預防動脈粥樣硬化的作用,能夠有效的提高身體免疫力。但是要避免過量食用,尤其是從冰箱內取出的酸奶,如果吃多后就會導致胃腸紊亂的情況。

高血壓的患者在平時要控制體重,盡量將血壓控制在正常的范圍內。

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