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高血壓能吃番石榴嗎

作者:香米  時間:2014-08-12 15:08:19  來源: 大眾養生網

高血壓能吃番石榴,番石榴含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效,對飲酒過量者有效。

番石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,番石榴果實中含碳水化合物17%,水分79%,糖13%~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~3倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以品鮮為主。

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