黑豆的作用能夠保護血管、益氣補腎、預防貧血等，對于缺鐵性貧血和高血脂癥都有一定的調理作用。
1、保護血管保護血管是指黑豆里面的微量元素含量比較高，這樣能夠起到抗氧化以及抗衰老的作用，而且還能給身體補充所需要的營養成分，降低血液的粘稠度。
2、益氣補腎益氣補腎主要是因為黑豆里面的營養價值比較豐富，能夠起到補腎的效果，而且還可以增強活力，起到補腎養腎的效果。
3、預防貧血預防貧血是因為黑豆里面的鐵元素含量是比較高的，這樣不但可以給身體補充所需要的營養成分，而且還能提高造血功能。
黑豆的作用有什么
作者：香米 時間：2014-08-12 15:57:30 來源：
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