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高血壓能吃海米嗎

作者:小翼  時間:2014-08-15 16:43:52  來源: 大眾養生網

高血壓患者是不能吃海米的,因為海米是三高食物,鈣高、鈉高,還有膽固醇高,而高血壓患者是低鹽、低脂肪、低膽固醇進食,所以高血壓患者是不適合吃海米的。建議在醫生的指導下進行食用。

患有高血壓的患者在日常生活中,要減少鹽的攝入量和脂肪的攝入量,還有膽固醇也不要食用過多,要多吃一些易消化的食物,還要多吃一些粗纖維食物,如小米、燕麥、玉米、山藥、地瓜等食物,不僅可以提高人體所需的營養物質,還有輔助降壓的功能。建議海米高血壓患者不可以食用,正常人也不可過多食用,部分人群還會引起過敏的情況。可在醫生指導下合理搭配膳食。

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