便秘可以適量吃白砂糖，不會加重便秘的情況，但如果患有糖尿病的患者不宜吃白糖。
白砂糖含有多種氨基酸、磷、鈣、鐵、維生素等營養成分，可以為人體提供能量，維持正常的生理活動，患有低血糖的患者適量的服用白砂糖，可以短時間內緩解頭暈、乏力等不適癥狀，白砂糖可以潤肺生津、補中益氣，還可以幫助解酒。
便秘患者可以多吃含有膳食纖維的食物如香蕉、火龍果、獼猴桃等，可以促進腸胃蠕動，緩解便秘的現象，也可以多喝蜂蜜水，可以潤腸通便。
便秘能吃白砂糖嗎
作者：阿詩瑪 時間：2014-08-16 09:04:37 來源：
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