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便秘能吃桃膠嗎

作者:阿詩(shī)瑪  時(shí)間:2014-08-17 17:23:36  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘能吃桃膠,可能會(huì)緩解便秘癥狀。

桃膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的膠原蛋白、膳食纖維以及微量元素。在便秘期間,適量食用能夠吸附腸道內(nèi)多余的毒素和油脂,還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對(duì)于緩解便秘可以起到輔助功效,但是桃膠具有活血化瘀的功效,孕婦、脾胃不和者、糖尿病患者等不宜吃桃膠,可能會(huì)引起身體不適。便秘通常與飲食習(xí)慣不良有關(guān),可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以清淡、易消化的食物為主,適當(dāng)添加新鮮蔬果,可能會(huì)改善癥狀。

在日常生活中,應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,可以預(yù)防便秘。

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