便秘正常情況下是能吃蓮藕的，有助于促進胃腸蠕動。
便秘可能是上火引起的，比如胃火旺盛會引起大便秘結，導致排便困難，可以適當的吃一些蓮藕，蓮藕性質偏涼，能夠起到清熱瀉火的作用，而且糧油中含有豐富的維生素、蛋白質、纖維素的成分，在一定程度上可以促進腸胃蠕動，從而緩解便秘的癥狀。
蓮藕屬于一種食療方法，并不屬于藥物，具體緩解便秘的效果也是因人而異，平時可以多吃香蕉、蘋果、芹菜等食物，也有利于緩解便秘，如上述方法得不到緩解，應及時就醫。
便秘能吃蓮藕嗎
作者：小雨 時間：2014-08-18 14:12:43 來源：
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