皮膚過敏，很多患者便會依賴于藥物治療，但是始終不是最好的方法，可以嘗試采用食療法，那皮膚過敏者能不能吃西梅。
西梅含有豐富的營養(yǎng)成分，包括纖維素、維生素A、微量元素等。們研究發(fā)現(xiàn)，吃三粒中等大小的西梅，就相當于吃了一個新鮮水果的纖維含量。
西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。維生素A能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭發(fā)健康都極為重要。西梅的纖維非常豐富，一直是通便的“良”果，西梅在夏季才能吃到。同時還有助于人體代謝過程中釋放能量，對減肥有一定幫助。西梅含鐵也很豐富，鐵是構成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的氧分，尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。
西梅果實營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現(xiàn)代人健康的最佳果品，故有“奇跡水果”、“功能水果”之美譽。
由上文我們可以知道，西梅有“奇跡水果”美譽，可見它的功效不一般，富含維生素等礦物質，雖然說皮膚過敏者應講究飲食清淡，但對于水果這類，當然是在不在同一標準下的，建議還是在知道過敏原的條件下食用比較保險。
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