便秘一般能吃杏仁油,還有利于幫助改善便秘。
杏仁油是杏仁壓榨制成的,富含多種營養(yǎng)成分,比如維生素、膳食纖維、多種礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),有利于幫助補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化,因此便秘者可以適當(dāng)吃,同時(shí)還可以改善便秘。
便秘常見癥狀會(huì)產(chǎn)生大便干燥或者排便困難,還可能會(huì)產(chǎn)生便血現(xiàn)象,所以患病后需要及時(shí)治療,還可吃些火龍果和香蕉等潤腸通便食物。如果便秘比較嚴(yán)重,可以通過藥物治療,比如外用開塞露或者口服乳果糖口服液等。平常多做些運(yùn)動(dòng)鍛煉,避免長時(shí)間久坐久。