便秘一般是能吃雪蓮子，可以起到補充身體所需營養的效果，也可以起到潤腸通便和調理身體的效果，對便秘患者身體健康是比較有利的。
因為雪蓮子中的營養成分比較豐富，尤其含有豐富的水分膳食纖維、微量元素等成分，可以起到促進腸胃道蠕動的效果，這樣就有利于改善便秘情況，對患者的調理和改善是比較有利的。但也需要注意適當的食用，以免由于過量食用的原因，而導致腹痛和腹瀉情況的發生。
除此之外，在有便秘的狀況時，一定要注意多喝水多運動，同時還要養成定時排便的好習慣。
便秘能吃雪蓮子嗎
作者：米老頭 時間：2014-08-20 18:23:37 來源：
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