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高血壓能吃奶酪嗎

作者:香米  時間:2014-08-24 15:43:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般是可以吃奶酪的,但是不可以大量吃,高血壓患者在平時需要遵循低鹽和低脂肪的飲食原則。

奶酪屬于一種比較常見的奶制品,里面有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素,高血壓患者在平時適當(dāng)吃一些奶酪可以為身體補充營養(yǎng),同時也能夠起到一定輔助補鈣和增強身體免疫力的作用。雖然可以吃奶酪,但是也要控制好用量,盡量不要暴飲暴食,主要是奶酪當(dāng)中所含有的脂肪以及熱量比較高,如果長時間吃,可能會對身體造成血壓造成一定影響,導(dǎo)致原有的血壓不容易控制,伴隨明顯的血壓升高癥狀。

高血壓的發(fā)病原因與日常生活當(dāng)中飲食是有較大關(guān)系的,尤其是在平時經(jīng)常喜歡吃一些高熱量以及過咸的食物會誘發(fā)高血壓。所以在患病之后需要做好相應(yīng)的飲食方面調(diào)理,盡量選擇一些比較清淡和容易消化吸收類的食物,比如綠色蔬菜和水果,同時也可以搭配五谷雜糧,能夠補充身體當(dāng)中所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。另外也要保持積極樂觀的心態(tài),不能夠讓情緒過度激動,減少濃茶和咖啡等攝入,還要避免做劇烈運動鍛煉。

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