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糖尿病人能吃牛腩嗎

作者:小雨  時間:2014-09-01 14:18:01  來源: 大眾養生網

糖尿病人能適當吃牛腩,但是不建議一次性吃的過多,以免造成血糖升高或胃腸不適的癥狀出現。如果出現不適或者是血糖升高的情況時,需及時就醫。

牛腩中含有豐富的優質蛋白,是一種高蛋白低脂肪的食物,糖尿病人適當吃牛腩能夠補充身體內所需要的營養物質,也有利于血糖的控制。但是需要注意在吃牛腩時,避免食用煎炸的烹飪方法,以免體內攝入的脂肪過多,能量在體內蓄積,不利于血糖的控制,而且也容易出現胃脹、胃痛等胃腸不適的癥狀。

糖尿病患者平時飲食上避免暴飲暴食,營養均衡,可進行適當的體育運動,增加自身抵抗力,有利于血糖的控制。

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