便秘一般情況下是可以適當吃黑棗的，黑棗能夠起到補氣補血的作用，另外黑棗當中還含有非常豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道和潤滑腸道，能夠適當的輔助緩解便秘，因此便秘患者可以適當的吃黑棗。
便秘通常是由于長時間喝水過少或者是長期的辛辣飲食所引起的建議，在日常生活當中適當的攝入一些水分，可以多吃一些清淡、易消化、含膳食纖維的食物，必要時也可以通過香蕉或者是火龍果，刺激腸道蠕動，緩解便秘。如果便秘癥狀比較嚴重，還可以在醫生指導下采取開塞露進行治療。
便秘能吃黑棗嗎
作者：小翼 時間：2014-09-01 15:02:50 來源：
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