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淮山藥薏米粥的功效有哪些

作者:米老頭  時間:2014-09-02 23:08:17  來源: 大眾養生網

淮山藥薏米粥主要能夠達到補充營養、健脾祛濕、利水消腫、清熱解毒、舒筋活血等功效,但是需要合理的攝入。

1、補充營養

當中的營養價值比較高,能夠及時補充體內所需的維生素或者是礦物質。

2、健脾祛濕

能夠達到調理脾胃的效果,也能夠促進體內的濕氣盡快的排出。

3、利水消腫

能夠增加小便的次數,同時還能夠改善身體水腫的癥狀。

4、清熱解毒

主要可用于改善熱癥所引起的咽喉腫痛或者是口舌生瘡。

5、舒筋活血

能夠達到疏通經絡的作用,還能夠達到促進局部血液循環的效果。

在日常生活中還需要注意好飲食調理,需要做到清淡飲食為主,減少油膩性或者是辛辣性的食物攝入。

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