高血壓一般可通過控制飲食、適當運動、使用藥物等方法減肥。如果出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定現(xiàn)象，建議遵醫(yī)囑治療。
平時要避免食用高脂肪、高熱量食物，比如蛋黃、肥肉或動物內(nèi)臟等，同時要控制淀粉類食物攝入多吃水果和蔬菜，多喝水，可以減少脂肪堆積。還可以適當進行慢跑、瑜伽等有氧運動，提高人體肌肉組織對葡萄糖、脂肪酸的利用率，促進體內(nèi)脂肪燃燒，幫助減肥。
也可以在醫(yī)生指導下使用奧利司他、安非拉酮等減肥藥，幫助抑制食欲，達到減肥的效果。
高血壓如何減肥
作者：zllwin 時間：2015-01-06 11:43:09 來源：
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