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如何預防上火導致的口腔潰瘍

作者:zllwin  時間:2015-02-10 11:50:37  來源: 大眾養生網

預防上火導致的口腔潰瘍可以通過調整飲食、養成良好的生活習慣、加強口腔衛生等方法,需要在正規的醫生指導下做出針對性的治療。

1、調整飲食

經常吃油膩和辛辣刺激性食物會導致體內虛火旺盛,容易引起口腔潰瘍,需要通過調整飲食來預防,飲食上盡量保持清淡,避免吃辛辣刺激性食物,以免損傷口腔黏膜。

2、養成良好生活習慣

過度熬夜、抽煙喝酒會影響身體的正常代謝,造成內分泌失調,導致上火,引起口腔潰瘍,需要調整好生活方式,養成良好的生活習慣,早睡早起。

3、加強口腔衛生

口腔內的衛生條件差容易刺激牙齦,導致感染,引起口腔潰瘍,需要做好個人的衛生,養成良好的刷牙習慣,能夠避免口腔潰瘍發作。

除此之外,平時也要適當的補充一些鋅。

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