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小腿骨骨折該怎么療養

作者:zllwin  時間:2015-03-10 18:50:06  來源: 大眾養生網

一般來說,骨折后1至2周的患者,飲食需清淡、易吸收和消化,應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆制品等,而且應以清蒸或者燉熬為主,少吃香辣、油膩和煎炸的食物。可以多吃蜂蜜和香蕉等,因為臥床患者大都會出現大便秘結等癥狀,這些食物可以幫助排便。??

骨折后2至4周的骨折病人,他們的身體不再那么虛弱,食欲和腸胃功能都有所恢復,那時可適當補充營養,像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比好,同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等,這些食物可滿足骨骼生長的需要,促進傷口愈合。??

骨折超過5周以后,病人可多吃高營養食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物,像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多;海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等,可選擇性地加入紅棗、枸杞等。

骨折的痊愈需要比較長,也比較難完全痊愈,所以更需要我們在康復階段多注意,做好保護工作,才能是我們骨折的地方更快更好的康復。不然很容易導致再次骨折或是風濕等后遺癥,嚴重的話甚至會影響我們以后的正常行走。

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