從中醫的角度來說，有的人并沒有病，但是身體還是十分的虛弱，但是一旦有病，就不容易好，這就是虧氣虧血的表現。對于女性朋友來說，經常會出現這種情況的，為了身體健康就要適當的補一下身體，最好的方法就是食補。那虧氣虧血食補要怎么補?大家都很想知道，下面就為大家介紹一下。
虧氣虧血食補要怎么補?氣血兩虛的病人一般多伴有乏力心慌、少氣懶言、面色萎黃等癥狀，治療中注意用補氣藥的同時要兼顧補血，如服用中成藥補中益氣丸時，意見建議：最好與復方阿膠漿搭配調理。食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與粳米一同煮粥喝，常吃些動物肝臟等。你也可以用生姜、大棗、黨參、黃芪來泡水喝補益身體氣血，以防出現更多癥狀。
氣虛：氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
血虛：血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜采用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
上文就是關于虧氣虧血食補要怎么補的簡單介紹，我們中國有一句古話說：“藥補不如食補”，這是很好道理的。吃藥或多或少對身體都有一定的負面影響，是藥三分毒大家是知道的，因此，如今很是推崇食補，效果也是很不錯的。
