脊椎對于人來說是非常重要了,脊椎受損可能導致下半身癱瘓,因此一旦出現問題就要去醫治,一下有幾條緩解癥狀的方法:
1、可以作牽引、推拿、理療、等配合中藥物作輔助治療以促進癥狀緩解,日常生活中應停止做過渡活動頸椎的活動,.要保持姿勢正確。
2、脊椎疼痛的原因及頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確,良好的姿勢能減少勞累,避免損傷.低頭時間過長,使肌肉疲勞,頸椎間盤出現老化,并出現慢性勞損,會繼發一系列癥狀.極佳的伏案工作姿勢是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉、傾斜;
3、工作時間超過1小時,應該休息幾分鐘,做些頸部運動或按摩;
4、不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視.避免勞損。