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預防流感的措施有哪些

作者:wazy328  時間:2015-04-24 12:18:04  來源: 大眾養生網

預防流感的措施包括避免到人多的地方、注意衛生、堅持鍛煉等。如果發病必要時,需要在醫生的指導下給予藥物控制。

1、避免到人多的地方

避免到人流量較大的地方,必要時可佩戴好口罩,能夠有效預防病毒傳染。

2、注意衛生

平時需要做好個人衛生,做到飯前便后洗手,外出回來時需要及時洗手消毒,避免用臟手用眼睛、鼻子、嘴巴等。

3、堅持鍛煉

堅持進行體育運動,如跑步、爬山等,適當運動能夠增加自身抵抗力和免疫力,抵抗流感病毒感染。

此外,還可以通過接種疫苗等方法進行預防,能有效防止流感的侵襲。

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