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晚上開燈睡覺容易得癌癥

作者:zllwin  時間:2015-05-13 18:32:13  來源: 大眾養生網

很多朋友都很喜歡晚上開燈睡覺,其實晚上開燈睡覺這種行為是很不好的,晚上開燈睡覺的危害性很大,很多朋友可能還沒有意識到,晚上開燈睡覺是可能導致我們出現癌癥的,所以大家一定要引起重視才行,在晚上睡覺的時候一定要記得關燈,一起看看下文的詳細介紹吧。

有的人喜歡開燈睡覺,覺得心里有點安全感。但是,你不知道危險正在慢慢接近你,人在睡覺時開燈,會抑制人體褪黑激素的分泌,使人體免疫功能降低。因此,醫學家警告,開燈睡覺不但影響人體免疫力,而且容易患癌癥。人的大腦中有個叫松果體的內分泌器官,夜間當人體進入睡眠狀態時,松果體會分泌褪黑激素,這種激素在深夜11時至次日凌晨分泌量最旺盛,天亮之后便停止分泌。

褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性,使血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息,使肌體的免疫力功能得到加強,消除疲勞,甚至還有毒殺癌細胞的效果。

許多人在挑燈夜戰后,很容易受到病毒的威脅。經常值夜班的人,癌癥的發生率比正常人要高出兩倍。因此,為了你的身體健康,睡覺時還是熄燈好。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的行為,那就是晚上開燈睡覺,我們知道晚上開燈睡覺其實對于身體的危害性很大,所以我們要重視這種癥狀,在晚上睡覺的時候一定要關燈。

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