孕婦恥骨聯合分離一般可以通過休息、加強訓練、物理治療、針灸治療、艾灸治療等方法改善，結合自身情況做調整。
1、注意休息孕婦在懷孕期間出現了恥骨聯合分離，一般屬于正常，因為胎兒逐漸增大，會對韌帶造成牽扯，休息以后會逐漸地恢復。
2、加強訓練如果在懷孕以后也沒有得到明顯的恢復，需要加強日常的訓練，可以多做瑜伽運動。
3、物理治療如果分離比較嚴重的時候，可以選擇物理治療加速局部的代謝情況，可以達到修復的目的。
4、針灸治療能夠達到刺激穴位的效果，也能夠達到疏通經絡的。
5、艾灸治療主要是通過艾葉艾灸穴位，能夠達到刺激局部血液循環的作用，改善恥骨聯合分離。
可以到醫院做詳細的檢查，然后再根據個人的情況做調整，以免導致病情出現加重。
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