很多人在飲食不當的時候都會出現像是肚子脹、打嗝以及放屁的情況，其實這類情況大多是消化不良造成的。消化不良雖然是小問題，但是如果長期出現消化不良的情況，那么對腸胃系統也是會造成很大傷害的。其實小孩不良這些情況也可以通過一些日常辦法來改善，不一定非得吃藥。
1、散步療法。古語云
“飯后百步走，活到九十九”。這是歷經幾千年、無數人驗證的經驗。
2、大蒜療法。在沒有抗生素的年代，大蒜被普遍視為救命的食材。大蒜具有殺菌、促進腸道蠕動的功能。每次消化不良時，筆者都喜歡食用大蒜炒雞蛋、瘦肉之類的菜，效果非常好!
3、酸奶治法。酸奶中含有豐富的益生菌，對腸道的作用是非常大的。貴點就貴點，投資自己的健康，是絕對不會虧本的!
4、牛蒡茶，又被稱做東洋參，經過筆者常年的驗證，晚餐后喝一杯，對消化不良的作用非常好，而且非常利于清理腸道。
5、嗎丁啉等胃動力藥。偶爾服用效果較好，但不宜長時間服用。
6、抑制胃酸分泌藥一般用于以上腹痛為主要癥狀的患者，可選擇性地用H2受體拮抗劑或質子泵抑制劑。
7、促胃腸動力藥一般適用于上腹脹、早飽、噯氣為主要癥狀患者。選擇性地服用多潘立酮、伊托必利等。
8、根除幽門螺桿菌治療對小部分有幽門螺桿菌感染的FD患者可能有效，對于癥狀嚴重者可試用。經常出現胃脹打嗝等情況的人群還需要做好預防工作。其實精神性因素也會導致消化不良情況的出現，因此腸胃不好的人群在日常生活當中需要盡量減輕精神壓力，保持情緒穩定。除此之外就是需要選擇合適的食物，不要暴飲暴食。
