1、首先要注意均衡飲食與生活習(xí)慣。減少使用煙、酒及辛辣刺激性食物，避免可能傳染感冒的場合，都可以保持鼻、咽及耳咽管的健康，進而防止中耳炎的惡化。
2、病人要保持周遭環(huán)境的安寧，不可運動過度，不能吹奏笛子及氣球，隨時漱口保持口腔衛(wèi)生，盡量用鼻子呼吸，睡覺側(cè)躺時將病耳朝下，擤鼻涕時不可過猛，并且適當(dāng)?shù)倪\動也有助于鼻道耳咽管暢通，維持中耳的排泄與通氣功能。
3、要注意養(yǎng)成正確的醫(yī)療習(xí)慣，遵照耳鼻喉科專家的指導(dǎo)與治療絕不可自作主張，認為癥狀減除而自行停藥，中止治療，以致病情轉(zhuǎn)為慢性或產(chǎn)生副作用。
4、在慢性中耳炎有耳膜穿孔者，特別要防止不潔的水經(jīng)外耳道進入中耳(例如洗頭、游泳等)，造成發(fā)炎的加重，必要時可用耳塞塞住耳道來預(yù)防，若水進入耳朵時，可用吹風(fēng)機吹乾，或側(cè)跳使水份流出，避免挖耳朵使其再受傷害。
5、為了防止出現(xiàn)耳膜發(fā)炎的癥狀，可以在平時的飲食上也多加注意，可以多吃一些像茄子、胡蘿卜、絲瓜、芥菜等食物，可以有效的預(yù)防和緩解病情。
