肩胛骨酸痛看骨科。臨床上常見的伴有肩胛骨酸痛的疾病包括：頸椎病、肩關節脫位、化膿性肩關節炎、風濕性、類風濕性關節炎、肩袖撕裂等。這些病癥均可表現為以肩部疼痛和肩關節活動功能受限。
目前，對肩胛骨酸痛主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。
自我按摩的步驟及方法為：
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。
長期姿勢不良固定的人是很容易導致肩胛骨酸痛的。倘若按摩了幾天還沒有好轉，反而疼痛加劇了的話，應該及時去醫院就診，以免延誤病情。另外，針灸和拔火罐也能緩解這些癥狀，如果嚴重的話可以進行針灸或者拔火罐，效果會好很多。
