冬天的氣候比較干燥,所以皮膚比較容易缺水,尤其是手腳的部位,因為臉上的保養是每天都要做的,但是手腳的保養往往被忽略了,所以手腳干裂起硬皮的現象很容易出現。有些人的手指頭、腳后跟都會出現裂口,甚至會導致出血。
導致手足干裂的原因很多,真菌、濕疹、單純皮膚老化干燥、糖尿病等都會導致皮膚干裂,患者應該先去醫院請專家診斷。假如僅僅是由于冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少而導致干裂的問題,日常生活中要多注意皮膚的護理。
1、少用涼水,避免皮膚因受涼而減少對皮脂分泌的影響。
2、夜間用熱水泡足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再套上手套或用塑料袋包裹,以促進皮膚吸收營養。
3、不要使用堿性強的肥皂,盡量避免直接接觸酸、堿等化學物質。
4、使用護手霜,每次洗手后使用。
5、食用葵花子。葵花子富含的維生素E是一種優秀的抗氧化劑,能幫助維持神經、肌肉組織的正常,使毛細血管壁更加穩固,使原本淤積的血液循環得以恢復順暢,防止手足皸裂皸裂和色斑的產生。
6、食用胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜,還有動物肝臟,它們所含的維他命 A有保護皮膚、防止皮膚皸裂的作用。病程較長、年齡較大的手足皸裂患者,尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。
皮膚缺水、角質層過厚或真菌感染都會導致腳后跟硬皮的形成。因此平時注意腳部和手部的保養也很重要,不僅要身體、臉部補水,手腳也要補水。在晚上沐浴后,需要用身體乳進行按摩涂抹,長期保養,可以使皮膚有足夠的水分,不會出現干裂現象。
