有的時(shí)候一點(diǎn)小動(dòng)作，比如就是偏了一下頭，脖子居然就扭到了。雖然這個(gè)不像落枕那么麻煩那么痛，但瞬間還是會(huì)有痛感的。還有早起的時(shí)候也會(huì)容易扭到脖子，就是那種一瞬間的，時(shí)間也不長(zhǎng)就是蠻嚇人的。脖子像這樣經(jīng)常會(huì)扭到是什么原因呢?不會(huì)是營(yíng)養(yǎng)不良之類(lèi)的吧，還是要補(bǔ)點(diǎn)鈣鐵之類(lèi)的呢?

頸部的急性軟組織損傷，一般是由于外傷、扭挫、突然回頭或扛拾重物使頸部過(guò)度側(cè)彎等，造成頸部肌肉無(wú)準(zhǔn)備地強(qiáng)烈收縮或過(guò)度牽拉，形成頸部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織部分撕裂或損傷。

有時(shí)也將這類(lèi)損傷稱(chēng)為急性頸部扭傷。在急性頸部扔扭傷的致病原因中，有相當(dāng)一部分發(fā)生在高速行駛的汽車(chē)突然剎車(chē)時(shí)。在汽車(chē)緊急剎車(chē)時(shí)，慣性的作用使乘車(chē)者頭頸部快速地前后擺動(dòng)，造成頸部急性軟組織損傷，而且傷情一般較為嚴(yán)重。

頸部急性軟組織損傷，一般可采用中醫(yī)手法治療。基本手法包括：

①點(diǎn)核定位：術(shù)者用拇指點(diǎn)按肩井、天鼎穴，每穴點(diǎn)按約2分鐘，以達(dá)到局部鎮(zhèn)痛目的;

②肌肉提拿：術(shù)者將拇指、食指、中指及無(wú)名指放置于與肌肉纖維垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次。提拿部位有胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌等處;

③按揉痛點(diǎn)：痛點(diǎn)處一般有條索樣或硬結(jié)樣物。痛點(diǎn)面積小時(shí)，可用拇指指腹按揉。痛點(diǎn)面積大時(shí)，可用掌根部按揉;

④縱向牽拉肌纖維：為了使斜方肌或胸鎖乳突肌拉開(kāi)，術(shù)者可將患者患側(cè)肩部固定，另一手推動(dòng)患者頭部向?qū)?cè)側(cè)屈，將肌纖維拉長(zhǎng)，達(dá)到緩解肌痙攣的目的。

中醫(yī)很講究人體的穴位，據(jù)說(shuō)我們的穴位上百，按摩不同的穴位對(duì)我們的器官也有好處。像平時(shí)的按摩呀，針灸呀都很講究穴位的，有很多人腳扭了或者其他什么一般的病也會(huì)選擇通過(guò)按摩針灸去治療，效果還是蠻好的，就是手法一定要準(zhǔn)。