1。生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進而有助于緩解口臭。
2。小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
3。豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
4。苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。
5。避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6。藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。
7。嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。
8。單吃水果。水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。
9。勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應及早治療。
何必在一起問#口干口苦了好幾天，面色也很難看，頭暈乏力的一點勁都沒有，每天我也不想吃飯，但是我竟然長胖了好幾斤，實在是不可思議，不知道脾胃濕熱應該喝什么茶好？大
陌上花、落敗問#這幾天身體不怎么舒服，食欲也不怎么好，之后去醫(yī)院作身體檢查，查出有脾胃濕熱的問題，平時生活中要怎么調理？大眾養(yǎng)生網小編解答：脾胃濕熱的人，平時生
用戶自定義問#媽媽身體有點不太好，常年總是休息在家，也很少去外面干活，家里很多活我都會幫著做，可是媽媽還是健康一直不佳，我想知道吃什么水果對脾胃濕熱好？大眾養(yǎng)生
重生之、潛回問#我是脾胃濕熱引起的口臭，之前我有喝過一段時間的火炭毛，然后說是濕熱的情況，我喝的這幾天明顯的感覺整個舌苔明顯的有減少的情況，口臭應該怎么緩解？大
可以不勇敢問#我這個人很怕冷，每次還沒有冬天的時候，就感覺很冷了，去看過醫(yī)生，是脾胃濕熱，也沒有治療，就是飲食比較注意，想知道脾胃濕熱吃什么好？大眾養(yǎng)生網小編解
﹏散發(fā)弄扁舟Ｘ問#我平常都是喜歡吃涼的食物，冬天也會吃雪糕，今年發(fā)現(xiàn)我的身體體質有點偏濕熱，那么身體濕熱的人吃什么效果好呢？大眾養(yǎng)生網小編解答：身體濕熱的人一般
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