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腸胃蠕動不夠怎么調(diào)理

作者:xuyan32817  時間:2015-09-09 02:16:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腸胃蠕動不夠可以通過運動、飲食調(diào)理,也可以口服藥物。

1、運動

適當(dāng)增加體育鍛煉活動也可以起到明顯改善作用,例如快走、慢跑等方式緩解便秘。

2、飲食調(diào)理

在飲食上不可以吃難以消化、油膩性食物,例如肥肉、燒烤、油炸食品等,可以適當(dāng)吃含有膳食纖維豐富食物,可以起到促進胃腸蠕動,例如香蕉、韭菜、芹菜等。

3、藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可以適當(dāng)口服增強胃腸動力藥物,例如莫沙必利片、多潘立酮片等。

除以上調(diào)理方法也可以對腹部適當(dāng)按摩,也可以起到明顯改善。

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