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腸道蠕動不好怎么辦呢

作者:xuyan32817  時間:2015-09-09 02:18:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腸道蠕動不好可以通過飲食調(diào)理、運動調(diào)理、規(guī)律作息、按摩、藥物治療等進(jìn)行改善,需要根據(jù)嚴(yán)重程度,然后對癥治療。

1、飲食調(diào)理

首先在飲食上不可以吃難以消化、辛辣刺激性成分食物,一般可以適當(dāng)多吃富含維生素水果蔬菜,可以起到補(bǔ)充體內(nèi)膳食纖維,促進(jìn)腸道蠕動。

2、運動調(diào)理

平時可以適當(dāng)做散步、跑步、仰臥起坐等運動鍛煉能夠促進(jìn)腸道蠕動。

3、規(guī)律作息

生活當(dāng)中也要有規(guī)律的作息時間,不能夠長時間的熬夜。

4、按摩

適當(dāng)對腹部按摩也可以起到減輕作用,一般會選擇對腹部順時針按摩,促進(jìn)胃腸蠕動。

5、藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下口服益生菌類藥物、促胃腸動力類藥物,例如多潘立酮片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。

患者在治療疾病過程當(dāng)中,一定要注意規(guī)律的生活習(xí)慣,盡量不要過量的飲酒,否則會影響到胃腸道的蠕動。

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