跑步岔氣可能是受涼、跑步方法不正確、呼吸方法不正確等原因引起，還需要及時做治療。
1、受涼在跑步時，如果所在環境溫度比較低，可能會出現肌肉平滑肌收縮引起岔氣，還需要增加衣服緩解。
2、跑步方法不正確跑步幅度比較大和沒有掌握正確方法，可能會引起岔氣癥狀，還需要及時調整跑步的方法。
3、呼吸方法不正確在跑步時呼吸過淺和過快都會對機體造成刺激，會引起跑步岔氣，要通過深呼吸緩解。
除此以外，也可能是沒有做熱身運動、暴飲暴食、呼吸系統疾病等原因引起，需要到醫院做檢查治療。
跑步岔氣是怎么回事
作者：xiaobao13 時間：2015-09-13 16:50:26 來源：
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