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脾虛性肥胖如何減肥?

作者:fyy2  時間:2015-09-14 00:19:07  來源: 大眾養生網

一些身體很肥胖的人,身體并不是很好的,可能有的肥胖只是一種虛胖,身體并不是很強壯很好的,那么脾虛型的肥胖要如何進行減肥的呢?要怎么樣去改善脾虛肥胖的的情況呢?小編搜集了一些改善脾虛型肥胖的方法和改善措施,有需要的人可以跟隨小編來了解下哦。

首先可以了解一下肥胖,按照中醫減肥專家的見解,肥胖類型可以分為:肝郁型、肝腎兩虛型、胃熱型、脾虛型四種。

1、肝郁型

?職業婦女、或者工作生活壓力較大、飲食不正常的人屬囤積這個類型。癥狀有暴飲暴食,容易氣郁,血液循環差。???2、肝腎兩虛型

3、胃熱型

?這類型的肥胖者,食欲很好特別會吃,而且容易餓,脈象跳動速度較快,青少年的肥胖大都屬于這種類型。

4、脾虛型

?食欲并沒有顯得特別好,但是容易拉肚子及發胖,脈象沉緩無力,生產后的發胖大多屬于這個類型。?

有些肥胖者會合并以上2種癥狀,例如:食欲好卻又容易拉肚子,這就屬于胃熱脾虛型,一般而言,減肥效果最好的是胃熱型,其次為肝郁型,再來是脾虛型,最難減的則是肝腎兩虛型。

女性肥胖多因脾虛失運、過食肥甘,或六欲不解、七情不舒,或脾實胃熱、喜逸惡勞,以致于脂肪瘀積。

現在對于一些肥胖且虛胖的患者,是時候進行減肥了在,只有通過健康的方式進行減肥,才會擁有苗條且健康的身材哦,不要過度的節食,要搭配運動,通過合理的飲食達到減肥的效果才是健康可行的哦。平時飲食盡量清淡,不要吃油膩的食物。

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