火氣大不是什么疾病，往往是因?yàn)樯钭飨⒒蝻嬍巢徽Ｒ鸬模饸庖簧仙龝r(shí)，雖然沒(méi)有什么大病大痛，不過(guò)口干舌燥、情緒易怒、長(zhǎng)青春痘、口臭、口腔潰爛……小毛病一堆，可也真讓人“無(wú)福消受”。怎么樣才能解決這些煩惱呢，主要就是需要降火，接下來(lái)看一下降火的方法吧。

蘿卜

蘿卜具有不僅具有順氣健胃之功效，同時(shí)其還有化痰生津之功效。特別是青蘿卜更具有降火的功效，蘿卜可生吃，也可做成湯喝，降火的功效都相當(dāng)不錯(cuò)。

牛奶

很多人認(rèn)為牛奶是屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮虼司途哂屑又厣匣鸬淖饔茫聦?shí)上牛奶不僅不會(huì)引起上火同時(shí)其還具有清熱解毒去肝火的作用呢？冬季天氣漸冷可以適當(dāng)?shù)臏匦┡Ｄ虂?lái)渴不僅可補(bǔ)充水份同時(shí)還可充充身體所需的蛋白質(zhì)呢？

啤酒

幾乎所有的酒都是屬溫?zé)嵝缘模【撇蝗唬【仆}卜一樣具有順氣開(kāi)胃，降火氣的作用。當(dāng)然了大冬天的喝啤酒可能有點(diǎn)不適合。

玫瑰花

如果你沒(méi)有喝茶的習(xí)慣又擔(dān)心會(huì)上火的話，那么平常不防泡點(diǎn)玫瑰花茶來(lái)喝或者多聞聞玫瑰茶香也有著很好的降火的作用哦。

海帶

大家只知道海帶是最理想的補(bǔ)鈣排毒的食物，事實(shí)上海帶性寒，上火了多吃點(diǎn)海帶有助于降火，同時(shí)其中的硫酸多糖還可很好的吸收膽固醇。

蜂蜜

蜂蜜是降火養(yǎng)顏極好的選擇，同時(shí)其含有豐富的維生素，果糖，葡萄糖，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是對(duì)于上火引起的便秘有著很好的防治作用，其具有潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳之功效呢？

事實(shí)上火氣大除了要多吃一些具有降火作用的食物，多喝一些降火茶，還要遠(yuǎn)離一些可能會(huì)引起上火的因素，比如少吃一些茄屬類的植物，像茄子，土豆這類食物都不利于以及呼吸到充足的氧氣，盡量避免烤火，盡量少吃溫?zé)嵝缘氖澄铮碳ば缘氖澄锏鹊取?/p>