患者一旦出現(xiàn)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的疾病的預(yù)防通常包括注意休息、穿舒適的鞋、注意局部保暖等。
1、注意休息在平時(shí)有較多的人喜歡蹲著擦地板，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受力過大，使髕骨關(guān)節(jié)磨損，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎。
2、穿舒適的鞋在平時(shí)應(yīng)盡量少穿硬底或高跟鞋，以免導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部受壓過大，出現(xiàn)關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎。
3、注意局部保暖退行性關(guān)節(jié)炎度數(shù)是受到冷風(fēng)的刺激引起的建議，平時(shí)生活中做好關(guān)節(jié)部位的保暖，避免受涼刺激骨膜引誘疾病的發(fā)生。
此外，患者在平時(shí)生活中也應(yīng)控制自身的體重，加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，可預(yù)防退行性骨關(guān)節(jié)炎疾病的發(fā)生。
