跳繩通常是可以長高的。但也建議避免負荷過重。
跳繩通常可以促進肌肉以及骨骼的生長因子分泌，間接對于人體對鈣質的吸收也會有所幫助，從而幫助患者達到長高的目的。但需要注意，如果不間斷的跳繩，可能會對膝關節造成一定的損傷，建議注意休息。
在促進生長期間飲食上也可以多吃一些富含有蛋白質以及鈣劑的食物，避免過于辛辣刺激或者含有激素的食物。同時日常生活中建議注意作息規律，避免熬夜，出土的睡眠通?？梢员３稚眢w的健康分泌，間接也可以達到幫助長高效果。
跳繩可以長高不
作者：fyy6 時間：2015-09-27 02:00:54 來源：
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