皮鞋常穿對我們的腳很不好，所以在平常的時候，運動鞋就很受大家的青睞，逛街、運動都適合，但是經常穿運動鞋的話是會造成扁平足的，很多人都認為扁平足只不過是一種很常見的現象，殊不知其危害很大，而且對你的走路還會有影響，所以不能夠因為不了解就不治療。
那么我來說說扁平足的壞處吧。
我們先來了解一下扁平足，按照正常人生理，是有足弓的，足弓的作用非常大，有了足弓，才能使足富有彈性。即可吸收地面對腳的沖擊力量，又可鎖定中足關節，使腳變得堅硬，更好地推動人體活動。扁平足就是沒有足弓，腳底是平的，當然扁平足大部分是不需要治療的，除非合并了關節的病變。
而扁平足有先天遺傳的因素，也有后天形成的，后天在人體長期負重的狀態下很易形成扁平足。雖然扁平足算不上是一種嚴重的疾病，而且，絕大部分人不需要進行任何治療，但是，它依然會給我們的一些活動和運動帶來障礙，所以，還是擁有正常的腳弓才更健康!
那為什么久穿運動鞋易得扁平足呢?我們來分析一下穿運動鞋的著力點。首先因為運動鞋大都是平跟的，會促使整個腳掌著地，所以，身體的重量會全部壓在足弓上，久了，就會將足弓壓平。
還有就是因為長期穿運動鞋，導致鞋內經常的的濕熱，這樣就會刺激腳部的皮膚，使其泡白或發紅、發熱、脫皮，也非常容易患上足病。再加上由于運動鞋內濕度和溫度提高，往往會使腳底韌帶變松然后拉長，使得腳掌逐漸變寬，這樣就不足以支撐足弓，長期下來，就會導致扁平足。
所以說如果你不能夠很好的選擇運動鞋的話建議最好不要經常穿，平時可以穿著舒適的平底鞋，另外就是鞋子一定是要舒適的，最好不要經常站立，一旦發現經常走路摔倒的話就要去醫院做檢查看看是否是扁平足，這樣也能有利于盡快治療。
