扁平足在平時(shí)是非常常見的一種疾病，一般情況下沒有什么明顯的不適，但是在進(jìn)行長時(shí)間的行走或者是勞動(dòng)的時(shí)候，在腳弓的位置就會(huì)出現(xiàn)有明顯的疼痛感，并且平時(shí)用肉眼觀察，也可以發(fā)現(xiàn)扁平足患者的腳弓明顯的偏小，對于扁平足最好是能夠選擇在早期的時(shí)候的進(jìn)行治療。

扁平足是常見的疾病，主要表現(xiàn)為足弓的消失，除此之外，絕大多數(shù)患者無明顯不適。少數(shù)患者在站立或行走后出現(xiàn)足部疲勞很疼痛。但是其癥狀并不明顯，也不會(huì)影響日常生活，所以很多人忽視了扁平足的治療。下面介紹扁平足的治療方法。

1.適當(dāng)進(jìn)行足部肌肉的鍛煉，平時(shí)在家可以多做用足底外緣練習(xí)行走及跖屈練功，臥位時(shí)進(jìn)行足趾勾床欄桿練習(xí)；雙足尖向內(nèi)且足跟分開。每天晚上堅(jiān)持用溫水泡腳，可以在盆子里放一些小的鵝軟石，在泡腳的時(shí)候用腳趾抓取。

2.如果是由于舟骨畸形引起的扁平足，需將肥大的舟骨結(jié)節(jié)、副舟骨或骨骺切除，把脛骨后肌腱游離短縮，和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖側(cè)面上。如果是由于跟骨骨橋引起的扁平足，則需切斷骨橋。

3.早期采用體療法也能奏效，用足趾行走，也可做屈趾運(yùn)動(dòng)。

4.理療、按摩、加強(qiáng)足內(nèi)、外肌鍛煉，穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正。

5.可以在足縱弓墊以氈、皮革或橡膠等支持墊（0.9cm）。如果畸形嚴(yán)重或非手術(shù)治療無效者可采用各種外科手術(shù)治療。

6.可穿用平足鞋墊或平足矯形鞋，將鞋跟內(nèi)側(cè)墊高，使負(fù)重線向外移，以此預(yù)防和減輕腳的疲勞。常用的方法是在足跟內(nèi)側(cè)楔形墊高（0.3~0.5cm），目的是使后腳內(nèi)翻。

7.病人年齡大于10歲者，則是手術(shù)治療的適應(yīng)證。手術(shù)治療方法有肌腱移位、韌帶緊縮等軟組織手術(shù)，也有跗間關(guān)節(jié)融合，三關(guān)節(jié)固定和跗骨截骨等骨性手術(shù)，單純軟組織手術(shù)、單個(gè)跗間關(guān)節(jié)融合術(shù)因療效。

目前用來治療扁平足的方法有很多種，最好是可以根據(jù)自身的情況在醫(yī)生的建議下合適的方法來進(jìn)行，對于幼兒來說，通常可以通過一些矯形器來改善，而當(dāng)病人的年齡有些偏大的時(shí)候，則需要通過手術(shù)的方法來進(jìn)行治療了。