我們一生中總會遇到大大小小的疾病，這些疾病有嚴重的也有不嚴重，但是不管嚴重與否，我們都應該好好接受治療，只有這樣，我們才能夠擁有一個好的身體，而對于有痔瘡的人來說最為關心痔瘡手術后可以做提肛運動嗎這個問題，答案是肯定的，接下來讓我們一起來了解一下痔瘡手術后可以做提肛運動的原因有哪些？

取坐位、仰臥位或立位，兩腿分開。坐位應坐于凳邊，不要坐實坐滿;仰臥時，將臀部略提高以離床面。全身放松，注意力集中在會陰肛門部。收縮腹部、臀部和盆腔底部肌肉，隨著呼吸將肛門一緊一松，一提一放。吸氣時肛門收縮上提，呼氣時放松。每日便后、晨起或晚上臨睡前作20~30次，連續進行30日后休息7日再繼續進行。有增強或促使恢復肛提肌、肛門括約肌功能，以及促進肛周血液循環，防止瘀積等作用。痔瘡手術后一個月可停止高錳酸鉀坐浴，大便后改用溫水沖洗就可以了。

痔瘡患者手術后如何進行提肛鍛煉?古人有“吸氣提肛，不患痔瘡”的說法，這不僅是古人的養生方法之一，同時也可降低病人的痔瘡的發病率，而且也有益于肛腸病人的術后恢復。所以說，痔瘡患者在手術后適當的做提肛運動是十分有必要的。那么，痔瘡患者手術后如何進行提肛鍛煉呢?下面我們就來聽聽深圳恒生醫院肛腸科專家的介紹吧!

恒生肛腸專家指出，提肛又稱縮肛，是將肛門肌肉往上收緊，即有意識地收縮肛門括約肌，但在收縮時，應有意識地往上提肛門，同時必然是吸氣，肚臍內收，緊腰;放松肛門括約肌時，必然是呼氣，一切復原。提肛的時間可長可短，提肛后立即放松，也可提肛后停留一會再放松。

提肛的方法簡便易行，肛腸手術后的病人可根據自己的實際情況，在任何時間、任何地點進行。無論是躺著、坐著，還是走著、站著，都可以鍛煉提肛，每日做2-3次，每次可做20-30下。這對于痔瘡患者手術后身體恢復有很大幫助。

痔瘡這種疾病很多人都有，因此患者應該積極的接受治療，久而久之就會有好轉的跡象，另外在接受治療的同時，也要注意痔瘡手術后可以做提肛運動這方面的問題，如果手術后再加上其他方面的治療，那么會讓患者更加迅速的好起來，并且也能對患者的身體產生一定的積極作用，讓患者早日擺脫痛苦。