舌頭潰瘍引起的疼痛感往往是比較強烈的，而且舌頭潰瘍還有著比較高的復發率，許多患者因此而困擾不已，當潰瘍發生時，患者最想做的就是趕快止疼，讓自己能夠好好進食，好好說話，不過很多患者卻都不知道自己應該從何做起，那么，究竟舌頭潰瘍怎么快速止疼呢？
舌頭爛了很多是因為缺乏維生素，所以一定要多吃蔬菜水果。
注意避免辛辣刺激性食物，忌煙、酒、咖啡等。飲食清淡，對于甘肥厚膩、難消化的食物也要少吃，以免滋生內火。
一定要多喝水，避免口腔干燥。堅硬的食物也要少吃，以免觸碰刺激口瘡。
個人配的維生素C泡騰片，及甘蔗汁、苦瓜、絲瓜、馬蘭頭（孕婦不能吃馬齒莧）等清熱下火的食物進行食療，覺得效果很好。此外，還有橙子、蘋果（富含維C）、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜（富含維B、核黃素）、小米、海帶、松子、核桃（富含鐵）等蔬果及適當攝入甜食，可以輔助治療。不過一些熱性的水果如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等不要過多食用。
收集的一些舌頭潰爛的食療方供大家參考：
？綠豆竹葉粥：綠豆30克、粳米150克、淡竹葉10克、甘草1.5克、通草5克。將淡竹葉、通草、甘草剁碎后裝入紗布袋中，封口。粳米和綠豆一起加水放30分鐘，用文火煮成粥。
壓力大，熬夜多，虛火重的：腐竹、白果，加上一點粗鹽（咸淡適宜為度）。
生蘿卜數個、鮮藕500克，洗凈搗爛絞汁含漱。
現在大家了解舌頭潰瘍怎么快速止疼了，由于舌頭潰瘍的發生和人們的日常生活習慣有一定的關聯，所以，在發生舌頭潰瘍時，患者如果想要盡快止疼，就一定要注意適當的調整自己的生活和飲食習慣，在必要時可以尋求醫生的幫助。
