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急性焦慮癥的治療方法

作者:xiaobao34  時(shí)間:2015-11-09 21:54:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

急性焦慮癥可能會(huì)使我們產(chǎn)生消極情緒還可能會(huì)使我們自身的睡眠質(zhì)量遭受到很大的影響,甚至一些急性焦慮癥的我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的問題,會(huì)間接的影響我們第二天的工作學(xué)習(xí)和生活效率,現(xiàn)如今這種疾病的發(fā)病率非常高,簡述一下急性焦慮癥的治療方法吧。

一、營養(yǎng)與飲食療法經(jīng)常焦慮的人很難放松心情,但這種情緒又必須紓解。此時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病,通常源自營養(yǎng)不足,因?yàn)榇藭r(shí)身體無法正常地處理營養(yǎng)素。下面是一些重要的營養(yǎng)補(bǔ)充物質(zhì),你可以適當(dāng)加以選擇服用。補(bǔ)充營養(yǎng)素:維生素B群、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳:玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。二、催眠療法催眠療法推薦用于特殊的恐懼癥如飛行恐懼、舞臺(tái)恐懼或考試和體育競賽恐懼癥。對廣泛性焦慮癥亦有幫助。所有的催眠都是自我進(jìn)行催眠,催眠師僅僅是教你如何運(yùn)用技巧以達(dá)到最佳效果。與生物反饋療法合作常可加強(qiáng)催眠療法的作用。藥物治療有些人認(rèn)為藥物治療能幫助心情放松及調(diào)適生活壓力,日前主要的抗焦慮藥物有苯二氮昱類,包括勞拉西泮、安定、阿普唑倉和氯硝西泮。缺點(diǎn)為有時(shí)可導(dǎo)致困倦、易激、頭暈和依賴。雖然如此,近些年來它們已廣泛取代了巴比妥酸鹽。巴比妥酸鹽不僅明確有成癮的危險(xiǎn),而月。對有自殺傾向的患者是一個(gè)威脅。另一類抗焦慮藥是J螺環(huán)酮,其副作用比苯二氮曼類小,但肝腎疾患者禁用。妊娠或哺乳期患者在使用前應(yīng)向醫(yī)生咨詢。三、物理治療“經(jīng)顱微電流刺激療法”是最安全、有效的物理治療焦慮癥的方法,與藥物治療相比具有療效快、無副作用和依賴性等特點(diǎn),該療法通過美國FDA認(rèn)證、歐洲CE認(rèn)證和中國藥監(jiān)局認(rèn)證。它通過低強(qiáng)度微量電流刺激大腦,改變患者大腦異常的腦電波,促使大腦分泌一系列與焦慮癥密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素,以此實(shí)現(xiàn)對焦慮癥的治療。

治療急性焦慮癥的情況我們可以每天晚上下班回家用熱水泡一泡腳,用熱水泡腳可以有效地達(dá)到舒緩身心的效果,促進(jìn)全身的血液循環(huán),擺脫一天煩躁的壓力,可以有效地幫助我們盡快的達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的治愈效果。

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