人出汗是一種正常的新陳代謝反應，出汗可以排除體內的毒素，促進體內的水循環等等很多好處。在平時，我們可以通過運動來排汗，對身體比較有利。可是如果在發燒的時候，大家應該都清楚，把汗排出來是退燒的一個很好的方法。發燒出汗都有哪些好處呢？

人的汗腺最發達，人的出汗可分為三種：

（1）溫熱性出汗，是由外界溫度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮膚都可出汗。通過出汗發散熱量調節體溫。夏天坐著工作，每天的發汗量約為300克；體力勞動時可提高10倍；

（2）精神性發汗，是由精神興奮或痛覺刺激等原因所引起，發汗主要見于手掌、足趾和腋窩3個部位。人在精神緊張時手心會出汗，即屬于精神性出汗。精神性出汗從加刺激到發汗的潛伏期極短，只有數秒到20秒。所以在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經沖動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部，乙酰膽堿的濃度升高，導致小汗腺分泌排泄活動短期內迅速增強，即產生手掌精神性出汗。也有學者認為另有精神出汗中樞，常保持有興奮性，一加刺激后即產生反應性出汗。精神性出汗在掌跖處表現最為明顯，也可見于手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。少數人在高度精神緊張時，甚至會出現汗如雨下，汗流浹背的全身大汗情況。在恒溫動物中，山羊和兔都不出汗，貓和狗僅在足趾、牛和豬僅在鼻端出汗。這些不出汗的動物是通過淺促吸呼散熱來調節體溫的。馬、驢、騾幾乎全身都出汗；除趾球以外的汗腺都屬于頂漿分泌腺；在人類，僅限于腋窩部位有頂漿分泌腺，其他全是外分泌汗腺。動物足跖的出汗，認為在捕捉獵物時可防止滑脫，是生活上的適應現象。汗腺的分泌神經是交感神經，是膽堿能神經纖維。出汗中樞隨動物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部（溫熱性出汗）等。人的精神性出汗中樞推測是在大腦皮層。汗液約含0.2%的氯化鈉外，還含有K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐和氨等。

(3)味覺性出汗。屬于一種生理現象,如吃某些刺激性的食物(辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡)后引起的多汗。出汗/發汗療法“出汗療法”是中醫學應用最早最廣泛的一種治療方法.中醫學認為“發熱出汗”不僅痛經活絡、活動全身器官，提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能,擴張周圍小血管，改善微循環系統，促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出。

發燒出汗好嗎？

發燒降溫的辦法是利用對流和蒸發。對流就是讓患者處于通風的房間，用冰擦全身降溫或泠毛巾敷額頭。而降溫較速度快的是蒸發，以藥物促使患者排汗，從體內排出的汗液帶走大量的熱量，使體溫迅速下降至正常，達到退燒的效果出汗肯定是因為你吃了退燒藥。只有吃了退燒藥，出汗才能把熱量帶出體外。才能通過汗水把體溫降下來。如果你吃的量大了，就有可能出汗不止。現在如果老是出汗，不是好事，當務之急是別因為出汗多而出現脫水，要趕緊補水，多喝開水，但不要喝涼的，要喝溫的。這樣一是補水，避免虛脫，二是通過出水把胃里的余藥以尿的形式排出體外。減少身體的吸收。每個人發燒的時候都是這樣：升溫的時候，覺得冷，打寒顫，這時需要保暖。當體溫有最高溫降至正常的時候，這時開始出汗，需要多喝水，可以適當減些衣物。

可見，發燒時排汗是退燒的一個重要方法，大家可以通過多喝熱水，適當保暖來促進汗液的排出，把熱量帶走來降低自身的溫度。除了要排汗，人在發燒時一定要注意自己的身體，按時吃藥，避免著涼，清淡飲食，讓自己的身體早日恢復到健康狀態。