?彎腰駝背很多人都不覺得什么不妥的地方，其實大家不要以為彎腰駝背不是病，不用去管它，其實如果長期不注意自己的身姿，就會慢慢的從生理性的彎腰駝背變城病理性的彎腰駝背，嚴重的影響我們的身體健康，所以在我們的的工作學習和生活當中，要時時刻刻的保持良好的身姿。

?首先，嚴重的駝背畸形可形成一種丑陋的姿態，使患者不能直視前方，不僅從心理上給患者帶來痛苦，而且可造成終身殘疾。許多患者不得不放棄自己鐘愛的工作；家庭生活也不同程度的受到了影響。

?其次，駝背畸形常合并胸廓畸形、膈肌活動受限、內臟受壓、胸腹相貼等，極大影響呼吸、循環及消化功能，易誘發呼吸及消化系統疾病，且一旦發生急腹癥很難找到合適的手術入路。再者，駝背患者的重心位于下肢前方，因此重心不穩，易摔倒而引起各種損傷，尤其是強直性脊柱炎患者脊柱已融合為一條長骨，很容易發生外傷性脊柱骨折，嚴重者可合并截癱。更為嚴重的是駝背畸形引起的椎管狹窄，常可發生很難治療的晚發截癱。

?治療駝背方法1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。

?治療駝背方法2.背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復做10次，每日做２～３次。

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治療駝背方法3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上６～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥５分鐘以上，每日做2～3次。

?治療駝背方法4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。

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如果是輕微的彎腰駝背，在平時我們的自己多注意調整，就會慢慢的改變，如果是嚴重的彎腰駝背就需要去醫院看看是不是脊柱的骨骼出現問題了，如果想要讓我們的身姿更理想，我們可以去一些專業的訓練形體的機構去進行訓練。