?睡醒后胳膊肘疼的情況很多人都是會(huì)遇到的。這樣的情況發(fā)生，醒來后很長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)都是會(huì)覺得胳膊有非常難受和不得勁的情況。嚴(yán)重的情況下，這樣癥狀的時(shí)間可能會(huì)更長(zhǎng)，還可能會(huì)引發(fā)身體其他部位的不適感。比如肩膀等。所以知道怎么處理這樣的情況就很重要。現(xiàn)在我們就說說看怎么處理這樣的情況。

?摔著了，胳膊痛；一覺醒來，胳膊痛；敲鍵盤“日久生疾”，胳膊痛；干活兒太賣勁兒，胳膊痛，左膀右臂是人們每天都要用的，生個(gè)小病就會(huì)給人們的生活帶來不便。

胳膊痛的原因不少，有生理性骨痛，常見于青少年；也有病理疾病（如關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、軟組織損傷等）。遇到胳膊痛，一定要先找到病因。如果胳膊僅是肌肉或者經(jīng)絡(luò)勞損，不妨試一試下面的方法，即按揉手三里穴。

相對(duì)于它的“兄弟”足三里穴，大家對(duì)手三里穴可能還有點(diǎn)陌生。它在我們胳膊肘的肘橫紋下2寸處（如圖）。按揉手三里穴不但能通絡(luò)止痛，緩解手臂及胳膊的疼痛，還能理氣和胃。當(dāng)然，按摩手三里穴還是要掌握要領(lǐng)的，即用不痛的胳膊的拇指指腹按患側(cè)手三里穴，其余4指放在穴位的對(duì)側(cè)，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘，以感到略微酸脹為宜。

需要提醒大家的是，有一種胳膊痛雖然在按揉手三里穴時(shí)緩解了，但還要及時(shí)就診。這是冠心病除了大家熟知的胸悶、胸痛外，它的發(fā)病信號(hào)還有很多，其中包括胳膊痛。這種胳膊痛不是骨骼或關(guān)節(jié)疼痛，而是向肩膀、手臂等地方放射。因此，如果胳膊是放射痛，患者需要盡快到醫(yī)院就診。

?知道這些后，我們?cè)谄匠５臅r(shí)候就要特別的注意了。別小看這樣的一個(gè)問題，雖然不是很難治療和控制。但是如果長(zhǎng)期這樣的情況發(fā)生，那么是可能會(huì)讓身體有其他的病癥出現(xiàn)的。另外經(jīng)常發(fā)生這樣的情況，身體的痛苦感覺也會(huì)比較的多，所以一定要積極預(yù)防。