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蹲馬步腿抖是怎么回事

作者:xuyan3286  時間:2015-11-22 16:48:36  來源: 大眾養生網

蹲馬步腿抖通常情況下可能是正常生理狀況、腿部肌肉痙攣、運動過量等原因導致的,需要根據原因調理。

1、正常生理狀況

患者在蹲馬步時出現腿抖的狀況是屬于正常的生理狀況,可能是由于長時間的不鍛煉的原因導致的,一般情況下不需要做特殊治療。

2、腿部肌肉痙攣

蹲馬步出現腿抖的癥狀,可能是由于腿部肌肉痙攣導致的,是由于長時間的蹲馬步會導致腿部肌肉痙攣而出現這種狀況,一般情況下會逐漸緩解。

3、運動過量

如果平時運動量過大,可能會出現蹲馬步時腿抖的狀況,需要及時改善,循序漸進的鍛煉。

除以上常見原因外,也有可能是腿部肌肉力量不夠等原因導致的,需要根據原因做針對性調理。

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